柳州最近天氣晝夜溫差極大，忽冷忽熱的天氣容易導致血管內的斑塊破裂，從而增加血栓形成的風險，每到這個時候，胸心血管外科的病房里，都會迎來血栓患者一個高峰。而其中最為常見的，就是下肢深靜脈血栓。血栓猛于虎，來時悄無聲息，重則奪命。

  血栓的發生與不良生活方式息息相關，久坐久站、長期臥床、缺乏活動會顯著促成血栓的發生！近日，有兩名患者就因為下肢深靜脈血栓前后來到胸心血管外科就診，入院時，患者患肢明顯腫脹，在詢問平常工作生活方式后得到了答案，一位患者是因為工作原因需要長期站立，一位患者是因為退休后天天坐著打麻將，一打一下午。兩名患者起初都沒重視，直到腿痛癥狀日漸嚴重，疼痛難忍，這才來到醫院就診。

下肢靜脈血栓圖片

  為防止血栓脫落導致肺栓塞的發生，科室主任黃小龍帶領團隊為兩位患者通過微創介入的方法，及時為兩位患者手術，清除血栓。經抗凝、溶栓、吸栓治療后，患肢血栓負荷減少，血流通暢，術后患肢腫脹明顯緩解，溶栓效果顯著。

兩名患者術后下肢效果圖   

  為什么血管堵塞在冬天極其常見，究竟是什么原因呢？

  1、冷空氣刺激。冬季的氣溫較低，天氣變冷使血流緩慢，血液粘稠度增高，使得血液流動變得困難，從而增加了血管堵塞的風險。

  2、長期久坐不動。到了冬天，大家都喜歡待在家里看看電視玩玩手機，不愿活動更不愿出門。然而這樣一來，卻給靜脈血栓的形成提供了有利條件。當靜脈血流變緩，血液中的血小板、紅細胞、不溶性纖維蛋白就很容易凝結成塊，血凝塊逐漸淤積會阻塞血液的流通，久而久之，最終就會變成血栓。

  3、酒精刺激。人們常說在冬季，喝一點白酒可驅寒暖身。然而過量飲酒對于血管來說，也是一種“壓力”。會使血細胞受損，增強紅細胞粘合力導致血栓。

  血栓的形成原因是什么？

  血管就像家里的水管，用的時間長了，管道內壁就會結垢、生銹，導致水管內壁一點點狹窄，最終導致水流變小甚至停水。而血液中的血小板、紅細胞、不溶性纖維蛋白它們就像水管中的水垢，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的粥樣斑塊。而斑塊破裂時，會出現血栓，通俗地說就是“血塊”。

  如前所述，血管損傷、血流緩慢、高凝狀態是血栓形成的三大因素，具體有以下一些人群：

  下肢靜脈血栓對人體的危害？

  血栓會堵塞血管，使遠端血液回流障礙，血液就會淤積在小腿甚至大腿，可出現下肢腫脹、疼痛，甚至青紫、壞死，除此之外，不讓人省心的是，下肢的血栓，不會老實待著原地不動，它可能隨著血流上行，直到堵塞肺動脈，造成肺動脈栓塞。導致急性胸痛、咳血、呼吸困難等，嚴重時危及生命。所以，在早期如果出現突然腳腫，特別是單側腫脹，就應該及時就醫治療。下肢深靜脈血栓形成是一種潛在的高危疾病。如果早期治療不徹底，使正常血管瓣膜受到破壞，遠期可能遺留血栓后綜合征，表現為嚴重靜脈曲張、經久不愈的潰瘍，甚至繼發感染引起肢體壞死！

  冬季，想要遠離下肢靜脈血栓，我們要這樣做：

  1、注意保暖。很多人長時間暴露在寒冷環境中，受到寒冷刺激不僅容易受涼感冒，還會使血管收縮，加上冬天戶外活動減少會導致靜脈血液瘀滯，因此，要注意保暖問題，根據天氣的變化增減衣物才是保持身體健康的關鍵。

  2、堅持鍛煉。冬季想要避免血栓產生，必要的運動應該進行，每周建議堅持3次以上的有氧運動，每次不少于30分鐘，促進血液循環，防止血液變得粘稠，凝滯，運動強度根據個人情況而定(運動適宜心率=170－年齡)。

  3、健康飲食。很多人的血栓容易形成和平時飲食錯誤有關，在飲食過程中大量攝入高膽固醇，高脂肪食物，這些類型食物攝入過多血液粘稠度也增加，可能會讓正常的循環受阻，因此，在飲食過程中宜選擇低鹽低脂食物，在提供營養物質的同時還可以保持血管暢通。

  4、充足飲水。冬季氣候干燥，空氣濕度相對小，要多多補充水分，加快新陳代謝，特別是老年人，適量飲水，可以降低血液粘稠度，有效預防血栓的形成。

對于高風險人群，我們還可以通過穿戴彈力襪、進行踝泵運動、空踩自行車來防止血栓的形成，長期臥床患者，護理人員和家屬可以在床上被動或主動幫助進行足部運動及按摩。

  科主任黃小龍提醒：下肢靜脈血栓作為一種常見的循環系統疾病，通過積極的預防措施和適時的治療，是可以有效控制的。但大多數靜脈血栓發病前是沒有特異性癥狀及體征的，癥狀出現時已距血栓形成有段時間。因此，建議高危人群對相關癥狀體征熟知，出現不適時可以及時就診，普通人群也要定期臨床檢測有無血栓形成，如果存在病變情況，要盡快到院采取措施。